دورات مجانية عبر الانترنت من edX: علم فقدان الوزن

edX
شركة تدريب edX
آخر موعد للتقديم:
2030/02/19
دورات مجانية عبر الانترنت من edX: علم فقدان الوزن

تقدم edX دورة مجانية عبر الإنترنت في علوم فقدان الوزن لتزويدك بالمعرفة والأدوات اللازمة لاتخاذ القرارات المتعلقة بتناول الطعام الصحي أثناء تعلمك العلم وراء فقدان الوزن وتبديد أساطير الحميات والتغذية.

هذه الدورة ليست خطة لحميات غذائية، إذ إنّ هناك الكثير من الحميات المتاحة، لكن ستتعلم بدلًا من ذلك حول العلم وراء فقدان الوزن وسيتم تسليحك بالمعرفة والأدوات اللازمة لاتخاذ القرارات الصحيحة. كما ستتعلم تطوير خطة طعام صحية لتحقيق وزن صحي استنادًا إلى أحدث الأبحاث، وستكتشف أيضًا المزيد حول تعريف الوزن الصحي، والتكوين الغذائي للأطعمة، وكيفية خفض السعرات الحرارية أو الكيلوجول، وأحجام الأجزاء المناسبة، وكيفية تحديد وتجنب الحميات المبتدعة.

ستتعلم حول:

  1. المفاهيم الأساسية لإدارة الوزن بما في ذلك قياس تكوين الجسم والسعرات الحرارية والكيلوجول وكثافة الطاقة وحجم كل جزء ومعدل الأيض.
  2. التركيب الغذائي لمختلف الأطعمة.
  3. كيفية استخدام أدوات التقييم الغذائي وحساب متطلبات الطاقة.
  4. كيفية التمييز بين الحميات المبتدعة والحميات الصحية.
  5. السلوكيات الرئيسية للمحافظة على فقدان وزن ناجح وجعله طويل الأجل.

لغة الدورة ومدتها:

سيتم تدريس الدورة باللغة الإنجليزية لمدة 6 أسابيع (بمعدل 2 إلى 3 ساعات في الأسبوع) من قبل أساتذة في التغذية وعلم النظم الغذائية لدى جامعة نيوكاسل.

اختياري: يمكنك الحصول على شهادة مصدقة لهذه الدورة مقابل دفع 49 دولار أمريكي.

شروط المتقدم

الجنسية
الإمارات العربية المتحدة, البحرين, جيبوتي, الجزائر, مصر, العراق, الأردن, جزر القمر, الكويت, لبنان, ليبيا, المغرب, موريتانيا, عُمان, فلسطين, قطر, المملكة العربية السعودية, السودان, الصومال, سوريا, تونس, اليمن
بلد الإقامة
آي دولة
الجنس
كلا الجنسين
الشغف
الصحة, العلوم

معلومات الفرصة

الفرصة تستهدف
كل من يهتم
التمويل
تمويل جزئي
تغطي الفرصة
رسوم المشاركة
مكان الفرصة
عبر الإنترنت
الوثائق المطلوبة
أخرى

الشروط التعليمية

التخصصات المطلوبة
جميع التخصصات
المستوى التعليمي
لا يشترط مستوى تعليمي محدد
اللغات المطلوبة
لا يشترط إتقان لغة محددة
تعرف على طريقة التقديم

edX

تعتبر edX منصة تعليمية تقدم دورات متنوعة في كافة التخصصات عبر الإنترنت، تم تأسيسها بالتعاون بين جامعة هارفارد ومعهد ماساتشوستس المزيد من التفاصيل