دورة مجانية عبر الإنترنت من Coursera: طرق عيش حياة سعيدة ومليئة بالإنجازات

تقدم منصة Coursera للتعليم الإلكتروني دورة أونلاين مجانية تتناول طرق الوصول لحياة سعيدة ومليئة بالإنجازات.

خلفية الدورة:

كبداية دعونا نتساءل ما هي مواصفات الحياة التي يكون فيها الفرد سعيدًا ومحققًا لذاته؟

فهذا هو أحد أهم الأسئلة الرئيسية في الحياة، والذي شغل الكثير من أسلافنا للبحث عن إجابته، فبوذا على سبيل المثال هجر مملكته من أجل البحث عن السعادة، كما أن العديد من الفلاسفة اليونانيين، من أرسطو وحتى أبقراط ومن أفلاطون وصولًا إلى سقراط، قاموا بصياغة رؤاهم حول متطلبات السعادة. كما أن العديد منا لديهم نظرياتهم الخاصة حول السعادة كذلك؟

ولكن ما هو قدر صحة هذه النظريات؟

فحتى وقت قريب كان يتعين على الساعين إلى العثور على إجابة هذا السؤال أن يعتمدوا على المناقشات مع القادة الورحانيين، أو أن يتوصلوا إلى الإجابة من خلال أحاديث تحت تأثير الكحول مع الأسرة والأصدقاء في وقت متأخر من الليل، في حالة إذا كانوا محظوظين. الخبر السعيد هنا هو أن هذا كله قد تغير الآن، فعلى مدار العقد ونصف الماضي انخرط العلماء بشكل كبير في هذا الأمر، بحيث أصبح لدينا قدر مناسب من استيعاب متطلبات الحياة السعيدة والميئة بالإنجاز.

تعتمد هذه الدورة على المحاضرات الحاصلة على جوائز والتي أعدها بروفيسور راج راجونثان، أو دكتور Happy-smarts، والتي تقدم في الكلية الهندية للاقتصاد، وكلية McCombs بجامعة تكساس، حيث يشمل محتواها العديد من المجالات، وهي علم النفس، وعلم الأعصاب، ونظرية السلوك المعرفي، وذلك من أجل توفير وصفة مجربة وعملية لعيش حياة سعيدة ومليئة بالإنجازات.

ويتضمن قراء كتاب بروفيسور راجونثان إذا كنت ذكيًا كفاية، فلم لست سعيدًا If you're so smart, why aren't you happy?، وذلك بشكل اختياري للدارس، حيث سيساعده في استعراض واستيعاب محتوى الكتاب في وقت فراغه.

من خلال هذه الدورة يمكن للدارس أن يجد إجابات لبعض الأسئلة الهامة مثل:

1. لم لا يكون الأفراد الأذكياء والناجحين سعداء كما ينبغي لهم أن يكونوا؟
2. الخطايا السبع القاتلة للمساعدة، والتي يرتكبها حتى أذكى وأنجح الأشخاص على الإطلاق.
3. العادات السبعة لأعلى درجات السعادة، وكيف يمكن للدارس تطبيقها في حياته.

مدة الدورة:

تبلغ المدة الإجمالية للدورة 31 ساعة تقريبًا.

موضوعات الدورة:

• القسم الأول: مقدمة الدورة ومقاييس السعادة.
• القسم الثاني: الخطيئة الأولى، والعادة والتدريب الأول.
• القسم الثالث: الخطيئة الثانية، والعادة والتدريب الثاني.
• القسم الرابع: الخطيئة الثالثة، والعادة والتدريب الثالث.
• القسم الخامس: الخطيئة الرابعة، والعادة والتدريب الرابع.
• القسم السادس: الخطيئة الخامسة، والعادة والتدريب الخامس.
• القسم السابع: الخطيئة السادسة، والعادة والتدريب السادس.
• القسم الثامن: الخطيئة السابعة، والعادة والتدريب السابع.
• القسم التاسع: الملخص والملاحظات الختامية.

تكاليف الدورة:

يمكن للدارس الاختيار بين:

• دفع مبلغ 49 دولارًا لشراء الدورة بما يشمل: الحصول على شهادة إكمال الدورة المعتمدة، والتي يمكن له مشاركتها مع أصحاب العمل وغيرهم، وإظهار المهارات الجديدة التي اكتسبها.
• أو إكمال الدورة بشكل مجاني دون الحصول على شهادة بما يشمل: الدخول على كل مواد الدورة.

اطّلع على المزيد من منح الماجستير المتاحة على فرص

اطّلع على منح مالية على موقع فرصة   

اقرأ أيضًا: ما هي مهارات التحليل والمنطق وكيف أطورها