دورة مجانية عبر الإنترنت من Alison عن الصحة واللياقة: المرونة وتمارين الجمباز والتمارين البليومترية
تعرف على كيفية استخدام تمارين المرونة والجمباز والتمارين البليومترية لتطوير قوة عضلاتك وتحملها ومرونتها.
مقدمة من
أليسون هي منصّة إلكترونية تضمّ ما يزيد على 20 مليون متعلّم من أكثر من 195 دولة حول العالم. تسعى منصة أليسون إلى تغيير مفهوم التعلُّم وكيفية تعلّم المهارات من خلال تقديمها دورات مجانية عبر الإنترنت في مختلف المجالات، بدءًا من العلوم والتكنولجيا ووصولا إلى اللغات والآداب، وانتهاءً بأنماط الحياة والمجالات المهنية. تلتزم المنصة بالماساواة وفي توفير فرص عادلة للوصول إلى التعليم والتدريب بغض النظر عن الجنس أو العرق أو الموقع الجغرافي أو الحواجز المادية. اقرأ المزيد.