تعلم /تطوير الذاتفن اليقظة الذهنية | Mindfulness14 دقيقة4.3شاركها مع أصدقائك حفظ للمفضلةهل كان المقال مفيداشاركها مع أصدقائكحفظ للمفضلةطور من ذاتكmindfulnessاليقظة الذهنية