دورة مجانية عبر الإنترنت مقدمة من منصة Alison: اللياقة البدنية

اليسون
موقع إلكتروني اليسون
آخر موعد للتقديم:
2030/02/19
دورة مجانية عبر الإنترنت مقدمة من منصة Alison: اللياقة البدنية

تقدم منصة Alison دورة مجانية عبر الانترنت عن اللياقة البدنية. تهدف هذه الدورة إلى مساعدتك على تعلم طرق مختلفة لتحسين صحتك الجسدية وامتلاك الرفاهية من خلال أداء تمارين رائعة. ستبدأ الدورة بتعريفك عن علم وظائف الأعضاء ثم المبادئ الأربعة الرئيسية للتدريب البدني وكيفية تحديد معدل ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء أداء التمارين البدنية. كما ستُعلمك الدورة أيضًا آلية الأنشطة الهوائية وما هي التدريبات الأساسية التي يُمكنك استخدامها بفعالية لتُصبح جزء من روتينك اليومي.

المميزات: 

بعد الانتهاء من هذه الدورة ستتمكن من:

  1. تقديم تعريف دقيق ومفصل لعلم وظائف الأعضاء.
  2. إمكانية التحديد الدقيق للمصطلحات الأكثر استخدامًا في علم وظائف الأعضاء.
  3. القدرة على مناقشة المبادئ الأربعة الرئيسية للتدريب البدني.
  4. تحديد معدل ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء ممارسة الرياضة البدنية.
  5. وصف شكل ووظائف العضلات المختلفة في جسم الإنسان.
  6. مناقشة أنظمة الطاقة المختلفة التي تستخدمها العضلات أثناء التمرين.
  7. التفريق بين ألياف العضلات من النوع الأول والنوع الثاني.
  8. معرفة قائمة المفاهيم الأساسية للقلب والأوعية الدموية.
  9. إمكانية وصف مجموعة من التمارين الهوائية التي يمكن ممارستها.
  10. معرفة مجموعة من الأنشطة الهوائية والتدريبات الأساسية.

معايير الأهلية:

جميع دورات أليسون مجانية سواء في عملية التسجيل، الدراسة، والإكمال. لإكمال هذه الدورة بنجاح والحصول على شهادة من أليسون، تحتاج إلى تحقيق 80٪ أو أعلى في الاختبار النهائي للدورة. بمجرد إكمال الدورة التدريبية بنجاح ستحصل على شهادة رسمية من أليسون، تُشارك من خلالها إنجازك مع العالم.

شهادة أليسون:

  • تصلح شهادة أليسون لمشاركتها مع أصحاب العمل، أرفقها في سيرتك الذاتية وشاركها على وسائل التواصل الاجتماعي، ومواقع التوظيف، مما يُشير إلى التزامك بالتعلم الذاتي المستمر؛ فهي حافز لك لمواصلة تطوير نفسك من خلال التعلم مدى الحياة. 
  • تقدم أليسون 3 أنواع من الشهادات للدورات المكتملة: 
  1. الشهادة الرقمية: شهادة قابلة للتحميل بتنسيق PDF.
  2.  الشهادة الورقية: هي نسخة مادية من الشهادة التي تحمل العلامة التجارية الرسمية، والتي يتم إرسالها إليك مجانًا. 
  3. شهادة ذات إطار: شهادة رسمية في إطار أنيق مع الشحن المجاني.

اطّلع على المزيد من ورشات العمل 

اقرأ أيضًا: أخطاء شائعة في المقابلات الوظيفية والبحث عن عمل

اطّلع على المزيد من المنح الدراسية المتاحة على فرصة

شروط المتقدم

الجنسية
الإمارات العربية المتحدة, البحرين, جيبوتي, الجزائر, مصر, العراق, الأردن, جزر القمر, الكويت, لبنان, ليبيا, المغرب, موريتانيا, عُمان, فلسطين, قطر, المملكة العربية السعودية, السودان, الصومال, سوريا, تونس, اليمن
بلد الإقامة
آي دولة
الجنس
كلا الجنسين
الشغف
الرياضة, الصحة

معلومات الفرصة

الفرصة تستهدف
كل من يهتم
التمويل
تمويل جزئي
تغطي الفرصة
رسوم المشاركة
مكان الفرصة
عبر الإنترنت
الوثائق المطلوبة
أخرى

الشروط التعليمية

التخصصات المطلوبة
جميع التخصصات
المستوى التعليمي
لا يشترط مستوى تعليمي محدد
اللغات المطلوبة
لا يشترط إتقان لغة محددة
تعرف على طريقة التقديم

اليسون

أليسون هي منصّة إلكترونية تضمّ ما يزيد على 8 ملايين متعلّم، حيث تقدّم دورات مجانية عبر الإنترنت في مختلف المجالات، المزيد من التفاصيل